Ruošiantis vasarai, bet koks svorio metimo ginklas yra vertas jo svorio aukso. Perskaitykite straipsnį, nes liaudies gynimo priemonės padeda mums numesti svorio ir išlaikyti kūną geros formos!
Nutukimas. Daugeliui šis žodis skamba kaip sakinys. Žmonės, kenčiantys nuo šios ligos, patiria didelį diskomfortą visuomenėje ir jau praranda tikėjimą savimi, pasveikdami, gražiu išvaizda.
Žmonės pradėjo mirti vis dažniau dėl perteklinio svorio. Nutukimas žudo žmogų iš vidaus. Hipertenzija, angina pektoriniai, širdies priepuolis, diabetas, artritas, kraujagyslių aterosklerozė yra tik ligų, kurioms kenčia antsvoris, kenčiančių asmenų, sergančių antsvorio, sąrašo pradžia. Manau, kad ne visi nori turėti šią gražią puokštę namuose.
Tačiau ši problema yra įmanoma, galbūt būtina išspręsti. Svarbiausia yra suprasti, kaip viskas veikia, ir būti kantrūs. Žemiau mes jums pasakysime vieną iš liaudies medicinos metodų, nes jūs galite sutvarkyti savo skaičių ir tuo pačiu užkirsti kelią daugybei ligų.
Kodėl mes priaugame svorio?
Tikriausiai visi girdėjo apie tokią sąvoką kaip „metabolizmas“. Arba kitaip - metabolizmas. Ši žmogaus kūno funkcija yra atsakinga už visus mūsų kūne vykstančius energijos procesus. Kai sutrikdo metabolizmas - asmuo, turintis didelę tikimybę, padidėja svorio arba, priešingai, negali jo padidinti. Taigi išvada.
Norint numesti svorio, jums tiesiog reikia kontroliuoti savo medžiagų apykaitą.
Manau, kad jūs žinote daug žmonių, kurie daug valgo ir nesusiję. Jie taip pat vadinami „laimingaisiais“. Taigi, jų medžiagų apykaita yra labai išsklaidyta, todėl jie tiesiog „ant būgno“, kiek valgo.
Nuo ko priklauso jūsų metabolizmas? Pagrindiniai veiksniai:
- Grindys
- Amžius.
- Paveldimumas
- Raumenų masės tūris.
- Dietos ypatybės.
- Skydliaukės sutrikimas.
Kaip tai išsklaidyti?
Yra keli būdai. Čia yra svarbiausi iš jų:
- Visas sapnas.
- Mityba. (Mes tai laikysime kaip pagrindą)
- Pakankamas vandens kiekis.
- Raumenų vystymasis.
- Kardiokacija.
Mityba yra metabolizmo normalizavimo pagrindas.
Maisto ir metabolizmo negalima laikyti atskirai. Didžioji dalis jūsų kūno energijos procesų priklauso nuo mitybos. Turite valgyti tik natūralią gamybą, nepridedant dažų ir konservantų, ir tai reguliariai daryti. Priešingu atveju rezultato nebus.
Ir mes galime pasakyti „Nature“ dėka, kuri mums davė daug naudingų produktų. Vienas iš jų yra lingberry. Mums jos reikia.
Kodėl lieknos?
Liaudies medicinoje liaudies, liaudies, yra žinomos kaip diuretinis, toninis, žaizdų gijimas, antipiretinis, anticiklas ir su vitaminų trūkumu A, antihelmintikai, su dizenterija, hipoakidų gastritu, hepato-cholecistitu, druskomis, skalūnais, diagruentais, diagruentais, diagruentais, diagruentais, diagruentais, diagruentais, diagruentais, diagruentais, diagruentais, diagruentais, diagruentais, diagruentais, diagruentais, diagruentais, diagruentais, diagruentais, diagruentais, diagruentais, diagruentais, diagruentais, diagruentais, diagruentais, diagruentais, diagruotais, antistetizuojančiais eilė Tuberkuliozė, gelta, hipertenzija, neurastenija, enteritas, antibakterinis. Lapų ir vaisių nuoviras mišinyje su Šv. Jono misos vaisiais - su enuree ir mišinyje su mėlynėmis - su bėrimo vidurių šiltinėmis. Ir tai dar ne viskas. Perskaitykite apie visas savo savybes kituose mūsų straipsniuose. Dabar pereikime prie pagrindinio dalyko.
Brusnikas padeda numesti svorio. Taip, viskas taip paprasta. Brusnikas turi diuretinį poveikį, taip išsklaidydamas medžiagų apykaitą. Naudojant lingonberrijas prie kūno, daug lengviau numesti svorio.
Naudojant svorio metimą, naudojamos infuzijos, liemenėlių arbata ar lieknos lapų nuovirai. Nusileidus svorio - iki trijų kilogramų per mėnesį - vyksta reguliariai. Be to, kad numetamas svoris, bendras stiprinimo efektas pasireiškia net nutraukus nuoviro suvartojimą, svoris negrįžta.
Čia yra liemenių savybės:
- Tai puikus antidepresantas
- Jis turi anti -sklerotinį poveikį
- Sustiprina kraujagyslių ir širdies raumenų sienas
- Sustiprina imunitetą
- Taupo jaunimą
Kadangi kalbose yra pakankamai mineralų, jos naudojamos lieknos dietoms. Populiariausia ir naudingiausia yra dieta ant lingonberry ir kefira, kuri be didelių pastangų savaitę padeda sumažinti svorį trimis kilogramais.
Ši dieta leidžia prarasti 3–5 kilogramus per savaitę.
- Padarykite pusryčius taip, kad jį sudarytų lieknos, kefyro (1–2%), avižinių dribsnių ir kiaušinių. Pusryčių avižiniai dribsniai be aliejaus ir cukraus (virkite ant vandens). Po to išgerkite 1 puodelį kefyro, sumaišyto su ½ puodelio linguomo. Taip pat galite gerti kefyrą, o liemenis yra atskirai
- Pietūs: 1 kietas keptas kiaušinis + 1 puodelis kefyro + 1 puodelis lingonberry sulčių (arba uogos, supjaustytos maišytuve)
- Vakarienė: avižiniai dribsniai ant vandens + 1 puodelis kefyro + 1 puodelis
Vietoj sulčių ar uogų galite vartoti arbatą iš lingoniečių lapų.
Verta pabrėžti kelis pranašumus, susijusius su kalbomis:
- Uogos gali būti pakeistos tankiais užkandžiais, kurie kūno prisotinimui suteiks mažesnį kalorijų išleidimą. Brusnikos lapuose yra antiseptinių arbutino, tanino vaistų, kurie prisideda prie virškinimo trakto aparato, taninų, vyno ir cheminių rūgščių, vitaminų ir naudingų mineralų rinkinio, košės ir naudingų mineralų rinkinio;
- Jis turi choleretinių, antimikrobinių, toninių, antipiretinių, vidurių laisvinančių ir bendrų stiprinančių savybių;
- Brusnika yra naudinga tiems, kurie kenčia nuo gastrito, anemijos, enterito, hipertenzijos, gelta, diabeto ir artrito, o kai kurias iš šių ligų dažnai lydi nutukimas.
Motina Gamta mums padovanojo puikias dovanas, kurios mums padeda kasdieniame gyvenime. Ir viena iš šių dovanų yra lingerė, kai mes galime užkirsti kelią daugybei ligų ir suteikti sau sveiką išvaizdą.